Hva skal jeg bringe til mars i morgen, ifølge ekte kvinner som har gjort det før

I morgen forventes tusenvis av kvinner å komme ned på nasjonens hovedstad for å delta i Kvinders mars i Washington, og utallige andre vil gå i solidaritet i 60 land over hele verden. Faktisk, fra i morges er det planer om at søster marsjer skal holdes på tvers av alle syv kontinenter. Medlemmer ombord på et skip utenfor Antarktis kyst har også kunngjort en rally.

Hvis du deltar, har du allerede forpliktet deg til å låne stemmen din til årsaken - og selvfølgelig er det viktigst å ta med. Men de av oss som har marchert før, kan også foreslå et par andre ting å bære sammen, alt for å holde seg til mengden så lenge (og så komfortabelt) som mulig.

Fortsett å rulle for sjekklisten din om hva du skal ta med, ifølge kvinner som har marchert før.

1. Vann

Du vil sannsynligvis gå flere miles (og chanting, å starte opp), så det er viktig å holde seg hydrert. Har du ikke lyst til å bære en flaske i hånd hele tiden? "En CamelBak ($ ​​49) gir enkel tilgang, " forklarer min venn Becca.

2. Komfortable sko

Det snakker selvsagt, men av de tidligere mars-deltakerne jeg spurte, var dette nummer ett svar. Forbedre den komforten med et fint lag av blisterblokk.

3. Hoste dråper og en immunitetsbooster

Jeg gjorde det omtrent en time inn i mitt siste march, før jeg begynte å vokse hoarser med hver ny sang. Honning-baserte hostedråper vil hjelpe smøre halsen, og jeg elsker at disse inneholder echinacea, som vil bidra til å holde immunsystemet ditt også. (Hvis du er i en influensa-utsatt by, kan det være lurt å ta med noen Emergen-C, $ 4 også.)

4. SPF

Du vil selvsagt kle seg og forberede deg for det klimaet du er i "Jeg skal ha på min termo undertøy, " sier Judith, som marsjerer i København, men solkrem er en universell ikke-omsettelig. Uansett om det er 20 grader og overskyet hvor du deltar: Hvis du tilbringer timer ute, kan en brenning krype opp på deg, selv om vinteren er død. Spill det trygt ved å lathering opp før du går ut. Og hvis du bor i et sunnierklima, må du ikke glemme å bruke på nytt.

Følelse stresset ut om alt som skjer i verden? Her er fem små ting du kan gjøre for å få deg til å føle deg bedre.