Du vil aldri gjette denne bloggeren veier det samme i begge disse bildene

Rasjonelt vet vi at det finnes alle slags faktorer som påvirker vår vekt på daglig basis, særlig ettersom kvinner - alt fra vannholding til hormoner til et tett måltid, kan føre til at vi svinger. På den annen side, når vi går på skalaen og ser et ufeilbart antall, er det vanskelig å ikke internalisere det som et faktum. Dette blir enda mer komplisert (og nedslående) når vi forsterker treningsøktene våre, stiller bestemte treningsmål og spiser renere enn noensinne, og fortsatt er det ikke noe som endrer seg.

Men en blogger bare satt ut for å bevise hvor ubrukelig skalaen egentlig er. Kelsey Wells, som skriver på My Sweat Life og har dokumentert treningsreisen på Instagram, har skrevet tre side om side bilder tidligere denne uken:

Et bilde lagt ut av KELSEYWELLS (@mysweatlife) den 26. juli 2016 klokka 8:55 PDT

Som du kan se, er Wells originale og nåværende vekter bare fem pund fra hverandre - og likevel treffer muskeltonen og treningsnivået en sterk forskjell mellom de to bildene. Men, kanskje enda mer å fortelle er det faktum at de to riktige bildene ser ganske like ut, bortsett fra muskeltonen, men det er en forskjell på 18 pund . Det er stort! Og det er bevis på at faktisk tall på skalaen har lite å gjøre med fitness og størrelse. (Det er av denne grunn at mange eksperter har satt opp for å debunk BMI tall også.)

Vårt tips: Kaste ut skalaen eller sett den i lager, og fokus på hvordan klærne passer i stedet som en markør for fremdriften din. Og som alltid gjør det som gjør at du føler deg frisk og stor - og la tall ut av ligningen.

Handle noen av våre favoritt treningsverktøy nedenfor.

Hopp over plast og velg bkrs mer miljøbevisste, robuste glassdesign i stedet.

For en ekstremt praktisk, full body kardio trening, kan hoppe tau ganske enkelt ikke slå.

Skumrulling: Det er ikke bare for å stryke ut ømme muskler. Se vår guide om dette brukervennlige verktøyets mange, mange bruksområder.

Bortsett fra den åpenbare bremseapplikasjonen, har denne yogahåndkle-møtematten en sklisikker bakside, slik at du kan Chaturanga uten frykt for ansiktsplanting. Plus, hvert håndkle er laget med resirkulerte flasker.

Hva er din tilnærming til fitness og skalaen? Fortell oss dine tanker i kommentarene nedenfor!