Dette immunitetsforsterkende grønne pulveret trender som sprø på pinterest

Lytt - noen ganger er det trender vi ikke kan komme seg bak. Unicorn og havfrue farger virket gøy i begynnelsen, men de har spiralert inn i noe litt for overmettet (sminke! Mat! Hår!). Vi føler seg mytisk-skapnings tretthet, så når det neste vinge- eller fin-avledede produktet flater, slipper vi ut et stort sukk og fortsetter.

Det er før vi fikk vind at en populær havfrue ingrediens faktisk er gal for kroppen din: spirulina. Pinterest-søk har økt med 35% i år for de blågrønne alger, noe som trolig skyldes det meste at det er vant til å lage havfrue smoothies og havfrue toast, men det er trygt å anta at Pinners vet om de utrolige fordelene som maten er forskjønende pulver skryter også. Ta en titt på noen av supermaktene nedenfor.

Det gir deg energi

Spirulina øker sunn laktobacillus i tarmene, noe som gjør det mulig å produsere vitamin B6, et næringsstoff som brukes til å konvertere mat til drivstoff for energi. Mens mer forskning er nødvendig, har den potensial til å redusere kronisk tretthet.

Det øker immuniteten din

Algene har antiinflammatoriske egenskaper og hjelper til med å behandle allergier ved å forhindre rhinitt (hevelse i slimhinnet) og hemme frigjøringen av histamin (nevrotransmitteren som produseres under en allergisk respons) fra hvite blodlegemer.

Det er bra for hjertet ditt

I en studie ble 15 mannlige deltakere gitt 4, 2 gram spirulina per dag. Etter åtte uker så deltakerne en betydelig reduksjon i LDL nivåer.

Sannheten blir fortalt, spirulina er ikke veldig velsmakende - det er alger. Du kan imidlertid kjøpe det i tablettform for å ta det som et supplement, eller du kan legge det til mat for en super snapverdig tallerken som også fordeler kroppen din. Heldigvis er det et Pinterest bord for spirulina oppskrifter.

Deretter leser du om et annet grønt pulver som er fantastisk for kroppen din.