Uh-Oh: Denne helsetrenden gir deg kaviteter

Siden skyrocketing til popularitet og prevalens i de siste årene, har juicing blitt like vanlig og trendy som lobs og selfies. Som er å si det er overalt . Enten du suger for dager om gangen eller bare dukker inn i ditt favoritt-kaldpressede sted for en grønn gudinne, detoxspyling eller energigivende sitrusbluss etter behov, er det en ulemper du kanskje ikke har vurdert, men seriøst behov for å-hulrom. Siden økningen av juicing-trenden har tannlegerne opplevd en foruroligende oppblåsthet i hule og munnhelseproblemer, og i dag gir vi deg den informasjonen du trenger på problemet, og hvordan du stopper din vane fra å forvandle deg til dyre tannproblemer. Fortsett å rulle for scoop.

Fordi juicing-trenden er nyere, begynner vi akkurat nå sine langsiktige effekter - og et klart problem har oppstått i tannlegemenskapen: en kavitetsepidemi. "Folk juice for å holde seg frisk og føle seg bra, men bivirkningene på tennene kan virkelig være skadelige", sier Dr. Gregg Lituchy, kosmetisk tannlege av Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Det tok litt tid for oss å se hva resultatene av juicing trend ville være, og nå ser vi en økning i forfall på pasientens tenner, og dette er hos pasienter som historisk har hatt god hjemmebehandling og tandtråd og børste tennene to ganger om dagen - den riktige veien - og gå til tannlegen to ganger i året. Og så plutselig begynner du å se noen av disse pasientene, som aldri har hatt hulrom, eller hadde svært få hulrom i livet, og har mer - og spørsmålet er hvorfor, forklarer han.
Lituchy forklarer at folk som puster med munnene sine er åpne om natten, samt personer med syre refluksdisplay symptomer på emalje slites ned og tannråte. Men etter å ha utelukket disse utløsere, " det er der vi begynner å høre at mange av disse pasientene er juicing. Og noen ganger, juicing som en erstatning i stedet for lunsj hvor de har en juice eller smoothie at de sipper på i 20 eller 30 minutter. Og det er her du legger to og to sammen og innser at sukkerinnholdet i disse saftene er veldig høyt. Det er som å bade tennene i sjokolade, sier Lituchy, ringer problemet problematisk og om. "Noen av saftene folk drikker, har enda mer sukker enn brus, " sier han. "Og juice som limejuice og tranebærjuice er faktisk surere enn eddik."
Kjendis tannlege og Creative Dental Care grunnlegger Dr. Joseph Banker sier, "Mens vitaminer og mineraler i juice har betydelige fordeler, må juicen passere gjennom munnen, og det kan være alvorlige konsekvenser. Kombinasjonen av syrer og sukker er det ideelle miljøet for hulrom til å danne. "
Men vær ikke lei enda. Det er noen ting du kan gjøre for å forsøke å balansere skaden som kan gjøres fra juicing - fortsett å rulle for å se de enkle forholdsregler du kan ta for å forhindre juice-indusert hulrom.

Begge Drs. Lituchy og Banker er enige om at den viktigste forholdsregelen å ta er å ikke nippe juice i lange perioder. "Det er ikke bare den sure juice som forårsaker et slikt problem, men heller det faktum at mange mennesker nipper dem gjennom dagen, " sier Banker. "Denne konstante nippingen forhindrer spytt fra å vaske bort sukker og syrer, og den konstante bading tennene i juice vil absolutt bidra til en økning i forfall, " sier han. "Det er best å drikke alt på en gang."
For det andre, vet de verste lovbrytere. "Lime, sitron, tranebær og appelsinjuice er veldig sure, så vidt surhet bærer ned emaljen, " sier Lituchy, "mens bananene er høye i sukker og gulrøtter er ekstremt høye i sukker, " sier han. "Men selvfølgelig har gulrøtter vitamin A, som er veldig bra for deg, og bananer har kalium, noe som er veldig bra for deg. Så, du vet, det er fordeler, men store farer fra et tanntids synspunkt. "
For å redusere risikoen ytterligere, anbefaler Lituchy å drikke gjennom et strå, som holder juice bort fra tennens overflate. Og begge tannlegerne anbefaler å børste saften av tennene for å vaske sukker og syre og hindre det fra dvelende - men ikke rett etter å ha drukket den . "Du vil vente alt fra 30 minutter til en time etter at du har fullført juice og deretter børste, fordi juice kan være så sur at det midlertidig myker emaljen din, " sier Lituchy. "Og børsting når tannemaljen er litt myknet kan skade, " eker Banker. Du kan også drikke vann umiddelbart etter juice eller prøve å legge litt vann til juice, for å fortynne syreinnholdet.
Oppsummert:
1. Drikk gjennom et strå.
2. Ikke sip sakte.
3. Skyll med vann etterpå.
4. Pensel - men bare etter å ha ventet i minst 30 minutter.
Var du overrasket over å vite hvor stor av et problem juicing er for tannhelse? Vil du ta disse forholdsregler neste gang du velger en drink? Del dine tanker! Også, butikk våre plukker nedenfor for ting å holde på jobb, slik at du alltid kan rydde opp etter din favorittjuice!